"СРАЖЕНИЕ" в Дзержинске - двойной удар!

11 августа 2015 г. 11:04

"СРАЖЕНИЕ" в Дзержинске - двойной удар!

Первое "сРАЖение" оказалось настолько зрелищным и впечатляющим, что у организаторов даже не былдо сомнений в том, что  "сРАЖению-2" в Дзержинске - быть!

15 августа в 14-00 на площади у центрального входа в стадион «Химик» состоятся региональные командные соревнования по функциональному многоборью «Сражение. Двойной удар», организатором которых является Общественная организация «РАЖ» при поддержке Администрации г. Дзержинска!

Игры «СРАЖЕНИЕ» на призы от Общественной организации «РАЖ» и заместителя Дзержинского филиала РАНХиГС – Парамонова Александра Васильевича - проект по развитию массового спорта и здорового образа жизни среди молодежи!

Почетными гостями мероприятия станут представители Администрации города. В течение дня гостей и болельщиков соревнований ждут уникальные показательные выступления Бойцовского клуба «РАЖ», выступления команды по чирлидингу г.Дзержинска, игровые зоны для детей, зажигательные миксы от диджея, розыгрыши памятных призов и подарков от организаторов и партнеров. Также в рамках "СРАЖЕНИЕ - ДВОЙНОЙ УДАР" Общественная организация "РАЖ" проведет турнир по силе удара. Профессиональный силометр готов измерить силу Вашего удара! Спортсмены, показавшие лучшие результаты, награждаются денежными призами (У каждого есть шанс заработать 6000 рублей)!

Призовой фонд соревнований – 60 000 рублей! Мероприятие состоится 15 августа в 14-00 на площади у центрального входа в стадион «Химик».

Вход свободный!

 

Список команд

1. "РАЖ" (г. Дзержинск)
2. "ФизКульт Парковая" (г. Дзержинск)
3. "Rock" (г. Дзержинск)
4. "Рэд Энерджи" (г. Дзержинск)
5. "Гвозди" (г. Нижний Новгород)
6. "Fitness Police" (г. Дзержинск)
7. "VolgaAthletics Sever" (г. Нижний Новгород)
8. "VolgaAthletics ЮГ" (г. Нижний Новгород)
9. "Наши 3" (г. Нижний Новгород)
10. "Cosa Nostra" (г. Нижний Новгород)
11."Восстание машин" (г. Дзержинск)
12.
13. (запас)
14. (запас)

 

А вот какие комплдексы ждут участников соревнований: 
Комплекс 1
1А) Задача: Установить 2-ух повторный максим взятия штанги на грудь с пола за 2 минуты
1Б) Задача: Выполнить максимум повторений берпи с прыжком через штангу стоя лицом к штанге за 2 минуты.
Примечания: 
- взятие выполняется удобным способом (в стойку/ в сед). Между 1 и 2 повторением интервал времени не более 10 сек, отсчет начинается с момента касания штанги пола после первого повторения. Количество попыток не ограничено
- задания 1а, 1б выполняются подряд
0-2 минуты – 1 участник – выполняет взятие
3-4 минуты – 1 участник берпи, 2 участник взятие
5-6 минуты – 2 участник берпи, 3 участник взятие
7-8 минуты – 3 участник берпи

- за комплексы 1а, 1б начисляются отдельные баллы
- 1а учитывается сумма команды в кг
- 1б количество повторений всех участников команды

Дополнение к примечаниям комплекса 1а.
-Шаг при смене веса не менее 5кг
-Штангу готовит каждый атлет самостоятельно.

Комплекс 2
Задача: Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 3 раунда
Задание: На время 21-15-9повторений
- приседания со штангой над головой м-50кг/ ж -30кг 
- подтягивания на перекладине 
- швунг штанги м-50кг/ ж -30кг
ОГРАНИЧЕНИЕ ПО ВРЕМЕНИ 17 минут
Порядок выполнения:
- 1 участник 3 движения по 21 повторению
- 2 участник 3 движения по 21 повторению
- 3 участник 3 движения по 21 повторению
- 1 участник 3 движения по 15 повторений
- 2 участник 3 движения по 15 повторений
- 3 участник 3 движения по 15 повторений
- 1 участник 3 движения по 9 повторений
- 2 участник 3 движения по 9 повторений
- 3 участник 3 движения по 9 повторений

Комплекс 3 – ФИНАЛ (учавствуют 6 лучших команд по итогам предыдущих комплексов)
Задача: Закончить задание за минимальное время
Задание: 
- 20 становая тяга 130кг (выполняют только мужчины)
- 20 берпи( девушки) / удержание штанги 130кг (мужчины)
- 40 запрыгиваний на ящик 60см (выполняет вся команда одновременно)
- 60 махи гирей м-32кг/ ж-24кг
- 80 носки к перекладине
- перетягивание покрышки за канат (приблизительно 25 метров, выполняет вся команда одновременно)
-10 становая тяга 130кг (выполняют только мужчины)
- 10 берпи ( девушки) / удержание штанги 130кг (мужчины)
- 20 запрыгиваний на ящик 60см (выполняет вся команда одновременно)
- 30 махи гирей м-32кг/ ж-24кг
- 40 носки к перекладине
Ограничение по времени 20 минут
Примечания: 
- становая тяга, махи гирей, носки к перекладине указано количество повторений на команду. Единовременно выполняет только один участник
- запрыгивание выполняется всей командой одновременно.

Ну, а нам остается только пожедать удачи всем спортсменам!

Более подробная информация в официальной группе "СРАЖЕНИЕ в Дзержинске".

Авторизуйтесь, чтобы комментировать